久々のウォーキング

こんにちは(*^^*)

いつもブログ見ていただきありがとうございます

今日も暑かったですね

ふうは時々昼間にウォーキングやランニン

グしているのですが、最近はお昼間は暑く

て、できなかったのよね

でも、身体は動かしたかったの

そして、今日そうかー夕方歩けばいいのね

と思い、お友達誘い久々に歩いてきました～

一時間くらい歩いて帰ってきたら、足が軽く筋肉痛

結構いるのね♪

夕方、歩いていたり、走っていたり

おしゃべりしながらウォーキング楽しかった～

byふう


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