手軽に食物繊維を！

こんにちは(*^^*)お疲れ様です！
雨の月曜日…
昨日あんなに晴れてたのにね(´･_･`)
気温がぐっと下がって肌寒いです…
体調崩さない様に
気をつけましょうね(=^ェ^=)

今朝の朝ごはんはパンの代わりに
オールブランのフルーツミックスを
食べてみました( ^ω^ )
1食40gでレタス約1.2個分の
食物繊維が摂れるらしいです☆
気にはしてるけど なかなか野菜を
たっぷり摂れないし、美味しくて手軽で
これ、いいかも～‼️

来月は誕生日だし
健康に気をつけないといけない
お年頃だもんね～（≧∇≦）（笑）

週明けで忙しかった午前診のお昼休み♪
ホットコーヒー飲んで午後診も
頑張ってきま～すd(@^∇ﾟ)/ﾌｧｲﾄｯ♪

#雨の月曜日 #オールブラン #フルーツミックス