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アロマ×タッチケアライフの
アドバイザー根岸尚美です。
はじめましての方はコチラ
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過日、
体調崩してて２日寝込んでました。
目が覚めるときは、
身体のどこかがいたくて目が覚めてました…^^;
眠れる
って、若い証拠だと思います♡
若いときは結構な時間眠れてました…笑
これでもかってくらいww
んで、
寝込んでたもんで、
身体が固まりまして…
動かしてないと
動けなくなるんだと実感！
その後、セルフでケアしてましたが
一度整骨院へ行きまして、
さらなるセルフケアを教えてもらいました♪
ママたちも
おんぶや抱っこや授乳で
肩が前にいき、無理な姿勢にも
なっていると思います。
身体動かしていますか♪
整骨院も子連れOKな場所が増えましたが
通うのも早く治すひとつの要因ではありますが、
その時だけでなく、家でのケアも絶対に必要です。
その整骨院は家でできるセルフケアを
教えてくれますか？
また来てください
というような雰囲気の整骨院ではなく、
ママご自身も治すという意識で
身体を動かしてくださいね♪
お財布にもやさしいしね♡
赤ちゃんも、
身体を動かすことで
自分の身体の地図を描き、
距離感なども得ていくんですよ～♡
子育ては体力勝負ですし、
年々筋力も衰えていきます…
かなしいことに、何もしなければ
当たり前のことです…^^;
いつからでも鍛えることは可能ですが、
早ければ早いほど
復活も早いっ✨✨
すぐに筋力つくようなものでもないので、
コツコツコツコツです♪
私も苦手な継続ですが
一緒にやっていきましょ～♡
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根岸尚美
☆ママの不安や悩みを一緒に解決していくために、おんぶや抱っこ、離乳食、アロマでできるさまざまなケアや手形足形アートなど開催しております。
さらに、ママはもちろん、ご家族みなさまの生活の質をより心地よくするために、おんぶウォーキングや姿勢や足育の話、お金の講座やおうちパン講座、おひるねアート、ママと赤ちゃんのツーショット写真レッスンなどのコラボレッスンを開催しております。