寝落ちせず、
ちゃんと夕飯食べてお風呂浸かって布団で寝れました
当たり前のことなのに
最近の私は、ずっとできてなかった…
睡眠時間としてはそんな長くないけど
（寝落ちしたらもっと早く寝ちゃうから）
電気消して布団で寝た方が
やっぱり疲れって取れるんやな…
今日は仕事終わりに飲みに行くので
ハードル高めだけど
シャワー浴びて寝ます！
あと飲んで帰ってからの炭水化物を止める
本当はファスティングでもして
一旦全部リセットしたいけど
ゆっくり時間取れない
今週末は大谷さんと会う約束もしてるので
それまで自分のために頑張る