今日から一週間。。。
夕食を置き換えるゆるファスをします
夏休みがあるので、8月は体重キープくらいに思っていましたが…
しっかり増えてました
なんと2キロ
それ以外にも。。。
便秘になった
肌が汚い
ぐっすり寝れない
などの変化がありまして
食べ癖もついちゃってるので
「ま、いっか〜」とお菓子つまんだりしてます
私の場合は特に、肌が汚くなると自分に自信がなくなってしまい、どうでもいいや〜ってなりがち
あとはお腹周りが、鏡見たときにズドーンとしてるのも気になる…
このままだと負のループに陥りそうなので
8月最終日にリセット開始します
お盆休みの分がまだ戻ってないよ〜って方
一緒にダイエット頑張りましょう