食べることの重要さ

皆さんこんにちは。


なんだかなあ、だるいなぁっと思う日が数年経ち。

元気なんですよ、でもダルイ。


最近、しっかり食事を取っているのですが、

(月曜断食や適量を考えて)

体調が良いです。


タンパク質を摂ること大事ですね。


身を持って体感しました。

習うより慣れろ、です。

タンパク質を意識した食事をする。

是非実践してみてください。



ニューバランスのシューズが好きです❤️