16日今日は朝から辛かった・・
睡眠1時間はやっぱりダメです。
15日の名古屋→岐阜の工程も朝から出発深夜帰宅だったのと
いろんな打合せ内容に、なごやかではありつつも疲労は感じた。
そして今日も早朝から始動。1時間でも寝れてよかった。
その後、ちょっと休みたかったがいろいろありでかけた。
お昼は、リーズナブルでありながら、しっかりした上質なお肉の定食が頂けるお店に
倒れこむ寸前って感じでスタミナをつけた。
神戸ステーキ定食、ランチだと950円です。
ごはん大盛り（なにもいわなくてもいつも大盛り）
ぁ、誰にでもですよ！！
お味噌汁、ミニサラダつき。
↑↑ この食事ではないですけど・・・
ふだんあまり牛肉を食べないスワンですが、今日はさすがに
食べなくっちゃ！って感じでガッツリいただく。
帰宅後
しばらくして、ダウン・・・・
夜のボイスレッスンをおやすみしてしまいました。
睡眠はきちんととらないと、良い仕事ができませんよ！！！
…お互い気をつけましょうね。（汗；
意識的に睡眠をとるように心がけたほうが良いです。
食事する時間もです。
ついつい、自宅で没頭して仕事してると
ご飯食べる時間を逃してしまいます。
もう少し、これしてから食べよう…とか思ってると
お腹すいててもそのまま…
そのうち、どうしようもないくらいお腹が減ってたことに気づき
気持ち悪くなったりすることも・・・
ま。大丈夫ですけどね！
ドカ食いはしないように気をつけてます（たぶん）
ちゃんと体調管理をしてないと本当に良い仕事ができないし、
大事なことを落としてしまったり忘れてしまったりする危険性があります。
郷ひろみさんは、毎日7時間睡眠をとるように努めているんだ！
と、今朝、合唱団の先輩から聞きました。
わたしがあんまり眠そうな顔をしていたので・・・＾＾；
眠りがとれてるか、とれてないかで
声に影響がでますしね。
お肌にも影響でますよね・・・
はぁ～ぁ・・・
すうぃーとらびん・SweetLovin'
橋本スワン美紀
睡眠1時間はやっぱりダメです。
15日の名古屋→岐阜の工程も朝から出発深夜帰宅だったのと
いろんな打合せ内容に、なごやかではありつつも疲労は感じた。
そして今日も早朝から始動。1時間でも寝れてよかった。
その後、ちょっと休みたかったがいろいろありでかけた。
お昼は、リーズナブルでありながら、しっかりした上質なお肉の定食が頂けるお店に
倒れこむ寸前って感じでスタミナをつけた。
神戸ステーキ定食、ランチだと950円です。
ごはん大盛り（なにもいわなくてもいつも大盛り）
ぁ、誰にでもですよ！！
お味噌汁、ミニサラダつき。
↑↑ この食事ではないですけど・・・
ふだんあまり牛肉を食べないスワンですが、今日はさすがに
食べなくっちゃ！って感じでガッツリいただく。
帰宅後
しばらくして、ダウン・・・・
夜のボイスレッスンをおやすみしてしまいました。
睡眠はきちんととらないと、良い仕事ができませんよ！！！
…お互い気をつけましょうね。（汗；
意識的に睡眠をとるように心がけたほうが良いです。
食事する時間もです。
ついつい、自宅で没頭して仕事してると
ご飯食べる時間を逃してしまいます。
もう少し、これしてから食べよう…とか思ってると
お腹すいててもそのまま…
そのうち、どうしようもないくらいお腹が減ってたことに気づき
気持ち悪くなったりすることも・・・
ま。大丈夫ですけどね！
ドカ食いはしないように気をつけてます（たぶん）
ちゃんと体調管理をしてないと本当に良い仕事ができないし、
大事なことを落としてしまったり忘れてしまったりする危険性があります。
郷ひろみさんは、毎日7時間睡眠をとるように努めているんだ！
と、今朝、合唱団の先輩から聞きました。
わたしがあんまり眠そうな顔をしていたので・・・＾＾；
眠りがとれてるか、とれてないかで
声に影響がでますしね。
お肌にも影響でますよね・・・
はぁ～ぁ・・・
すうぃーとらびん・SweetLovin'
橋本スワン美紀