おはようございます
今朝も早起きで
１日を出発しました
少し前から、
朝食
のときも
のときもできるだけスープを作って食べるようにしてます
といっても画像の野菜スープは昨日作ったものですけどね
どうしても朝ごパンのときは
野菜が不足がちです
だから野菜たっぷりスープにしてます
中身は…
ブロッコリー
セロリ
白菜
玉葱
にんじん
コーン
グリーンピース
生姜
赤唐辛子
です
あと、
オイル漬けでなく、
スープ漬けのツナ缶をいれてます
味付けは
スープの素
牛乳
塩コショー
です
食パンも五枚切りに、ながらくハマッていましたが
数ヶ月前から六枚切りに。
しかしこれだけでは
お腹が満足しないため
プレーンヨーグルト＋はちみつと
レモンティをいただきます
まだまだですけど
こんな感じで体調&胃袋を調整中です
すうぃーとらびん
SweetLovin
スワン
(橋本美紀)