2005-03-21

突然ですが…引っ越しさせていただきます。

短い間ながらに今まで読んで下さった方々ありがとうございました！

これからもぜひぜひ、よろしくお願いいたします☆

こころとからだにやさしく楽しく☆http://nocchilife.exblog.jp/

今日のお買いもの♪２

春～夏用に、白地に黒のお花の刺繍のワンピース。

少し高かったけど長くはけるはず!と信じて購入したイタリア製の靴です。

でも、当分は自分の目標のために貯金をしたいので、購入したのはどちらともアウトレットで(^_^;)

良いものを安く!!です!

日本の春の香り

スイセンです。

今日、母に付き合って行ったお花屋さんで、『日本の春の香り』と書いてあったので、迷わずこれを購入しました。

この香り、何だか小学生の頃の登下校の時を思い出します(^-^)

美味しい野菜たち

有機野菜や無農薬野菜、無添加食品を週に一度届けてくれる“大地宅配”さん。
毎週月曜日が我が家の宅配日です。

つい最近“大地宅配”さんの会員なったばかりなのですが…
やっぱり普通のスーパーで売ってる農薬だらけのお野菜や果物とは全然違う!
見るからに生き生きとしていて、匂いが強く身もどっしり。
形は農薬を使った野菜達のように揃ってはなくて、ごつごつ、いろいろな形をしているけど中身の粒子が細かく、みずみずしくてキレイなんです。

もちろん味も良いです!
人参なんてスーパーに売ってるものと比べたら、味が本当に濃い。
人参嫌いな方は余計食べにくいかもしれません(^_^;)

大地さんの野菜をとりはじめたら、スーパーの野菜が死にかけてるように見えてきました。(私の住んでる街には良いスーパーが無いという事も大きな原因だと思うけど)「くたびれちゃったよ…」みたいな。

一方、大地さんの野菜は「大切に育ててもらったんだね」という感じです。
何だか話しかけたくなるような。生き生きしてるからかな。
そういえばお料理教室の先生が、農薬だらけの野菜達を「かわいそうに」とおっしゃっていたけど、今ならその気持ちがよく分かるなあ。

人間と同じで雑に、薬をまかれて育つよりも、大切にきちんと手をかけてもらって育つと、美味しいものが出来上がるのだろうな☆

◇大地宅配◇

○ＤＩＥＴ ＤＩＡＲＹ○３／１６分

☆昨日食べたもの☆
<朝>梅醤番茶<昼>黒米いり玄米オニギリ二個<間>会社のひとが買ってきてくださったケーキ<夜>ごはん茶碗一杯、ほうれん草と春菊のおひたし、塩まめ、お魚、肉じゃが、黄金柑

◇今朝の体重◇
前日との差＋０・２、ダイエット開始時より－１・６ｋｇ

○ＤＩＥＴ ＤＩＡＲＹ○３／１５分

☆昨日食べたもの☆
<朝>前日のお菓子の重たさで食欲がないのでナシ<昼>梅醤番茶、ナチュラルローソンのシナモンベーグルひとつ<夜>玄米ごはん、かきもち、干しいちじく
◇今朝の体重◇
前々日差－０・３、ダイエット開始時より－１・８ｋｇ

ホワイトデイのお菓子が響いて昨日はあまり食欲がなかった為、今朝は体重が減ってました☆
でもこういう偏食は良くないのでなるべくしないように心がけます!
今日から今度の火曜日まで夕飯は外食が続くと思うので、体重を減らす事よりもキープする事に気を付けて行きます!
あわよくば、減少すると嬉しいです(^^ゞ
やっぱり外食時は、和食にするのが一番かなあ??

皆さんの“ダイエット中の外食しなきゃいけない時対策”、ありましたらアドバイスをぜひお願いします(^O^)

今日は仕事帰りのこれから、祖父に会いに荻窪まで行ってきます。
電車で一時間程かかるので、携帯電話から投稿中です。

あと４～５年で１００歳にもなる祖父。
元気かな、私の顔わかるかなあ☆

甘い誘惑たち

昨日はホワイトデイの甘い誘惑に負け、お菓子を沢山頂いてしまいました!
せっかく休日を無事に過ごせたのに、やっちゃいました。
ずるい私は、今朝体重を計ってません(^_^;)
今日は食べる量を少なくしたけど、明日の朝の体重がこわーいっ。

トゲトゲ対策

自分で言うのもナンですが、私は穏やかな平和主義のひとです。
「怒ることなんてあるの?」と、周りのひとにも言われます。
でもでもたまーに、性格がとても悪くなったような気がする日があります。
今日はちょっとそんな日でした。
会社のひとを「なんでそんな言い方するんだろう?」と思ってしまう事があって。
それから少しイライラしていました(>_<)いかん!

仕方がない、きっとそのひとも今日は性格の悪い日なんだろう。

と思いつつ…ちょっとイライラ…

いかんいかん!

そんなこんなでお昼休みに会社を出た時、有隣堂さんで良いものを見つけたんです☆

その名も“心安らぐ日本の伝統色・和らぎカラー”

まあ、ただのペンなんだけど(^_^;)でもでも!色が淡くて癒し系なんです。

心がトゲトゲしていた私は思わず釘付けになっちゃいました。
そして手帳用に購入。
ついでに友人でもあり同僚でもあるみっちの分も購入。(人にプレゼントをするのが大好き）

単純な私。
このペン達のおかげで冷静さを取り戻し、友人の喜ぶ顔を見て、お昼休み後は少し気持ちを丸くすることができたのでした○


◇和らぎカラー◇

○ＤＩＥＴ ＤＩＡＲＹ○３／１３

☆昨日食べたもの☆
<朝>メロンパン、じゃがいものポタージュ、お鍋の残りの雑炊少し
<間>ゆず茶
<昼>チャヤさんの“春野菜たっぷりヌードル”麺は半分で、昆布とにんじんの漬物
<間>スタバの豆乳ラテ、友人が頼んだスコーンをひとくち
<夜〉朝ごはんを食べ過ぎの影響か、胃がもたれ気味なのでナシ
★合計?カロリー★１３００くらいかな?
運動…雑貨屋さん巡りで沢山歩きました

◇今朝の体重◇
前日差－０・２、ダイエット開始時より－１・５ｋｇ
休み明けでも体重は増えてなかったので、良しとします!
◇…でも反省点◇
朝ごはんが多い、きちんとお米を食べられていない、甘いパンの誘惑に負けてしまう(>_<)、野菜が少ない

今日からはまた、朝ごはんはオルビスに。お昼と夜はなるべく玄米と野菜と豆類、お魚に☆

マクロビオティックランチ

今日は友人と自由ヶ丘、二子玉川へ雑貨屋さん巡りをしてきました☆

友人は私のマクロビオティック熱に影響され、彼女もマクロビにハマりつつあります。
つい最近、お家で使っていた白砂糖をすべて捨てたそう。(そしててんさい糖を購入)えらい!

そんな二人で自由ヶ丘に行ったので、ランチはチャヤ・マクロビオティックカフェへ。
十五分位並んだかな?マクロビオティック流行りでか、お店はとても賑わってました。
友人は“春ごぼうのカツボウル”、私は“春野菜たっぷりヌードル”(マクロビオティック味噌ラーメン)を頂きました。

おいしかったー(^-^)
二度目のマクロビオティックの外食を経験した友人、５つ星★★★★★にたとえると４つ星★★★★☆だったそうです。
良かった♪ちなみに私のヌードルも★★★★☆です。

自由ヶ丘のチャヤさんでは毎月マクロビオティックのお料理教室を催されているそうです。
お店に４月分の申込み書が置いてあったので、二人で申込みしてきました☆
メニューは“高野豆腐の味噌カツ、キャベツとひじきのサラダ”です。

友人は一緒に住んでいるダーリンも美味しく食べられるような、マクロビオティックでもボリュームのあるメニューを研究したいそう。
高野豆腐の味噌カツなら丁度良さそうですよね!お料理教室、楽しみです(^O^)

◇チャヤ・マクロビオティックカフェ　自由が丘店◇
http://www.chayam.jp/restaurant/jiyugaoka.html