今週末に我が家の一員になる仔
トイプードルの 『ラヴィ（♂）』です
以後 宜しくお願いしますm(_ _)m
今週末に我が家の一員になる仔
トイプードルの 『ラヴィ（♂）』です
以後 宜しくお願いしますm(_ _)m
今週末に我が家の一員になる仔
トイプードルの 『ラヴィ（♂）』です
以後 宜しくお願いしますm(_ _)m
ずーーっとずーーーっと気になっていた
いただいてたコメントへのお返事が、やっと今日できました
放置に次ぐ放置で、本当に本当にすみません 
手の関節の激痛が、思うように改善せず
ずーっとずーっと半年以上痛くて毎日心の中は半泣き状態で
（暖かくなったら、春になったら少しは良くなるって希望を持ってたので）
それもあって精神的にもしんどい日が何回もあり
乗り越えても乗り越えても、また目の前にそびえてる山に
このまま煙みたいに消えることができたら・・・・
家族の記憶の中から私という存在が消せたら、どこか遠くにいけるのに・・・
なんて後ろ向きに考えてしまい
苦しさから泣いて、家族にあたってわめいてみたり
ぶっちゃけさせていただくと
ここ何カ月かはとてもブログにはかけないような修羅場もありました
でも、今はちょっと安定しています
いつまで続くか分からないけど
お薬変えたり、（関節の痛み止めの変更と抗うつ薬の増量）
自分であれこれ工夫してみたりで
関節の痛みも１～２割ほど減った感じがしています
そして、そのせいもあって
今は気持ちも明るく保ててるような気がしています
もちろん関節が痛いのは痛いのですが
毎日のように心の中で半泣き状態
になるよう以前ほどは痛くないので
なんとか耐えつつ家事やカーブスのトレーニングを頑張っています
あさってはまた病院で緩和のほうにかかりますが
乳癌のほうは無事２年生になりました
（４月２５日に一年後検診があり、クリアしました 血液検査＆マンモグラフィー）
そして今日は誕生日で、ひとつ歳をとりました
以前は「あぁ～ぁ。。。また歳とっちゃったぁ～・・・」だったけど
今は歳を重ねられることがありがたいし、
うれしいです
☆*ﾟ ゜ﾟ*そして両親に感謝です☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*
またこの一年も元気に、生きま～す
あと一時間もしたら中野にお邪魔します
旦那さん同行です
でも、旦那さんはライヴの間は娘の所に行くのですよ
それを知った娘は 「なんで？わざわざ？！」って、素っ気ない反応なのに(苦笑)
男親のかなしさですね(^_^;)
では、千秋楽たのしんで参ります～
旦那さん同行です
でも、旦那さんはライヴの間は娘の所に行くのですよ
それを知った娘は 「なんで？わざわざ？！」って、素っ気ない反応なのに(苦笑)
男親のかなしさですね(^_^;)
では、千秋楽たのしんで参ります～
持病ありなんで「元気で～す(^_^)v」ていうのもなんですが(笑)
日々をマイペースで 晴れたり 曇ったり たまに雨降りだったり でおくって居ます
更新がないとご心配いだだいちゃうのは承知してるのですが、あい変わらず手首の不調で(;_;)思うような更新ができません
悔しいよ～(≧ヘ≦)
でも、ちょっとずつ暖かくなってきたし、桜も咲いたし
挫けずやけにならず頑張ります
不安定なメンタルはお薬の助けを借りて
体重管理&筋力リハビリはカーブスで運動して
あとはやはり支えてくれる家族に感謝ですo(^-^)o
この春から娘は就職し県外で一人暮らしをはじたため
わたしをサポートしてくれてた力が一人分減りました
息子も都内に進学し旦那さんも変わらず都内勤めなので忙しいのに
私を気遣ってなるべく早めに…と二人とも帰宅してくれ
週末は家事を代わってやってくれたり
シップ貼ってくれたり包帯巻いてくれたり…
手がなかなか復調しないので、重たいものは余りもてなく、ゴミだしやフライパンや鍋などの洗い物
寒い夜は今も湯タンポを作ってくれます
平日の日中は誰の手もないので、痛くても頑張らないと…って、家事をやってますが
それも週末に息子や旦那さんが家事の代行をしてくれるお陰です
週末になれば体を休めるから平日は頑張る
そうやって今は毎日をおくっています
日々をマイペースで 晴れたり 曇ったり たまに雨降りだったり でおくって居ます
更新がないとご心配いだだいちゃうのは承知してるのですが、あい変わらず手首の不調で(;_;)思うような更新ができません
悔しいよ～(≧ヘ≦)
でも、ちょっとずつ暖かくなってきたし、桜も咲いたし
挫けずやけにならず頑張ります
不安定なメンタルはお薬の助けを借りて
体重管理&筋力リハビリはカーブスで運動して
あとはやはり支えてくれる家族に感謝ですo(^-^)o
この春から娘は就職し県外で一人暮らしをはじたため
わたしをサポートしてくれてた力が一人分減りました
息子も都内に進学し旦那さんも変わらず都内勤めなので忙しいのに
私を気遣ってなるべく早めに…と二人とも帰宅してくれ
週末は家事を代わってやってくれたり
シップ貼ってくれたり包帯巻いてくれたり…
手がなかなか復調しないので、重たいものは余りもてなく、ゴミだしやフライパンや鍋などの洗い物
寒い夜は今も湯タンポを作ってくれます
平日の日中は誰の手もないので、痛くても頑張らないと…って、家事をやってますが
それも週末に息子や旦那さんが家事の代行をしてくれるお陰です
週末になれば体を休めるから平日は頑張る
そうやって今は毎日をおくっています
私がカーブスに通いだしてたのが11月の中旬からなので実質二ヶ月経ってないけれど
やればそれなりに効果はでたらしく
一昨日の初計測でそれを実感しました
体重よりどっちかと言うと体脂肪の減少におもきをおいてる私ですが
今回の計測で 体脂肪－3%
体重は－3.5kg強
骨格筋率+1
体年齢－6歳（実年齢を下回りました）
その他サイズ的には
バスト－4.◆cm
ウェスト－7.◆cm
下腹－8.◆cm
ヒップ－5.◆cm
もも周り－6.◆cm
腕周り－1.◆cm
でした
一番びっくりしたのはもも周りかな
たしかに履いてた
デニムにユルミは感じてたけど、まさかここまで減ってたとは�
デニムにユルミは感じてたけど、まさかここまで減ってたとは�そして、腕周りって、そう簡単には絞まらないンだなぁとも思いました
でも、私の目的は体脂肪と体重の数値を下げる事だから
見た目の変化は自然とついてきてくれれば嬉しいかな。。。位に思うようにしています
あせらず、先ずは暖かくなる春頃までに、更に何れくらい体脂肪&体重がへらせてるか
それと骨格筋率をUPできてるか
少しだけ先を見据えてトレーニング続けていくつもりです
だって、そもそも一年契約しちゃったし(笑)
これからも、気長にやっていきます