身体によさそうなもの

☆2011年05月15日

癌になってからというもの、身体を温めることを意識的にしています

体温を上げ免疫力を下げないようにするためなのですが 、そのために冷たい飲みものはほぼ取らなくなった私です

また、温かな飲み物でも、身体を冷やすといわれてるものは同じく 意識的にとらなくなりました


たとえば緑茶

今はこれの代わりにプーアル茶ばかり飲んでます

他にもほうじ茶と紅茶も身体を温めるそうなので、これも常備しています


それからコーヒー


以前のわたしは、朝はコーヒーを飲まないと一日がスタートできない

というくらいコーヒーばかり飲んでましたが 、今は代わりに「ブラックジンガー」というものを飲んでいます

玄米を焙煎したもので、インスタントコーヒーのように入れられ手軽です


玄米には身体を温める作用があるので良いそうです

わたしは以前ダイエットしてたときもこれを飲んでて 、今回コーヒーの代わりになるもの・・と探したときに思い出し
取り寄せまた飲むようになりました






一緒に映ってるのは保温力の高い携帯タンブラーで、入院のときから使ってます

これから暑くなると外出先では冷たいものばかり提供され 、ふと喉が渇いたときにコンビニに入っても冷たいものしか置いてない可能性も高くなります

なので、これは温かい飲み物用のポットです

先日嘔吐下痢のダブルパンチを食らったときも 、これに人肌に温めたアクエリを入れて、時間をかけて飲みました





ちなみに身体を冷やす飲み物といわれてるものには

コーヒー、緑茶、牛乳、豆乳、ジュース
清涼飲料水、ビール、白ワイン、ウィスキー（水割り）、焼酎


などがあるそうです


わたしは日ごろからアルコールはとらない生活だったし

牛乳もほぼ飲んでなかったので（その代わりヨーグルトを毎日食べてました） 意外と変換するのは苦労しませんでした

ただ、野菜ジュースは割と飲んでしまいますね

野菜って中々料理で多く取れないからなんですが 、これは一長一短で悩みどころです




それから、これは先日実家にいった際に母から

“血をきれいにするから”
“サプリメントはダメだろうから、これなら食品だから大丈夫でしょう”

といわれ手渡されたプルーン



箱でドーン！と


もらったときは“えぇ～？！加工プルーン苦手なのに・・どうしよう”

と内心思ってたんですが、これが食べたら美味しかった

全部で1200ｇ持ち帰ったんですけど、すでに200g（一袋分）食べきりそうです

私のプルーンのイメージって例のTVCMしてる瓶詰め商品で、あれがメチャクチャ苦手なんです～


でも、これは大粒のドライプルーンが（でも、しっとりしてます）種つきで個包装されてて

思ったよりみずみずしく、臭みもなくて、変な味付けもされてなく食べやすいです