昨日の私ご飯☆

朝、
HM パン、蒸しパン、カフェインレスカフェオレ、きな粉ヨーグルト、スープ


昼、
おにぎり、ゴボウと鳥のきんぴら、切り干し大根

夜、
コロッケ、切り干し大根、ほうれん草のごま和え、スティック野菜、ご飯、味噌汁


間食、
ヨーグルト飲料
R-1ヨーグルト
ドロリッチ半分
ほしいも1枚
牛乳寒天
ハーゲンダッツ