息子ご飯☆妊娠中の便秘がつらい

朝、
蒸しパン(クックパッド)、スープ、ヨーグルト


昼、
忘れた


夜、
ポトフ、連呼の磯辺あげ(クックパッド)、イチゴ、りんご
蓮根とイチゴは食べないけど出してみたらイチゴはヘタだけ取ってた汗

おやつ、
お豆腐ヨーグルトケーキ
甘いからしばらくはあげないかなー



私、便秘がひどくて困ってます・・・

前回の妊娠よりひどいです・・・

育児ストレス&ドカ食い&偏食&運動不足のせいかと・・・

ホルモンバランスとか色々も原因だけど。

カイテキオリゴを買って飲んでみて5日たつけどいつもと変わらず・・・

妊娠前はヨーグルトオリゴ糖バナナキウイでスルッとだったのに・・・

便秘だと、イライラだし、ダルいし眠れないし・・・いいことない汗

病院でラキソベロンもらってるけど、お腹痛くなったり、ガスが溜まったり、吐き気がしたり・・・

とりあえず、育児から開放されたい汗