いつかの夕飯☆グリーンスムージーメモ☆

ハヤシライス☆

デミグラスソース入ってなかったけど美味しくできました☆

もろこしジョニーとおからハンバーグ☆

きになってたんで買ってみました☆

トマトのマヨネーズ和えをのせてみたけど、豆腐がかなりコーンポタージュみたいでこってりだったから、マヨじゃなくて、普通に醤油にすればよかったな☆

おからハンバーグは、かなり低カロリーです☆

パン粉とか卵などのつなぎはいれないでつくりました☆

鮭のホイル焼きとかぼちゃの煮物☆


残ったかぼちゃの煮物でかぼちゃサラダ☆

クックパッドで見つけたレシピで作りました☆

ヨーグルト入りでおいしかったです


今日のグリーンスムージーメモ☆
水菜
バナナ1本
パイナップル50g
ブルーベリー50g
水200cc

甘酸っぱかったです☆

飲みやすかった☆