GWや母の日など5月頭に旅行や外食が続き、
ふと気がついたら身体が重い…
そんなことがきっかけで
デトックススープを取り入れてみることにしたのが先週。
インターネットで簡単にレシピが出てきて
なんだか単純に食べてみたい‼︎と思ったのがきっかけ。
キャベツ1/2
ホールトマト
玉ねぎ３個
パプリカ1個
セロリ一本
人参一本
を、コンソメと塩コショウで味付けコトコト煮る。
ミネストローネ風で元々トマトが好きだし全く苦じゃない‼︎
とりあえず初めてなので2～3日を目標に初めてみることに。
初めてみると不思議！
身体も軽いしお通じも良く体の中からスッキリする感じ‼︎
いつも手放せなかった甘いものを全く欲しないことに感動‼︎
ちなみに野菜たっぷりで薄味なので悪いことないと思ってムスメにも食事の際スープで出したら便秘がちなムスメ(3歳)のお通じも良くなった‼︎
食物繊維のチカラ‼︎
普段いかに野菜不足だったのかということも改めて実感しつつ3日目終了‼︎(その間組み合わせで食べていい野菜やフルーツはしっかり摂取)
開始3日目で-2キロの結果でした◎
今見ると痩せていた2014年の夏。
このまま緩やかに無理なく痩せていきたいな。
つづく。
