夜ごはんがアップできていなかったので一気に投稿！
投稿していないのにも関わらず、ずっと撮っていました
基本的に主婦ののんびりダイエットはこんな感じです
DAY1
鶏肉団子とジャガイモ昆布のスープ
いんげんとミョウガの和え物
納豆
雑穀米
DAY2
オリエンタルマースカレーってご存知ですか？
作りました！
失敗したポイントは、ソース容器に入っているチャツネを具材と一緒に煮込まなかったこと↓
カレーにビーツの葉をたっぷり入れました
DAY3
ビーツの葉でロールキャベツ風
冷ややっこ
納豆
雑穀米
DAY4
鶏肉とジャガイモとズッキーニの炒め物
ビーツピクルス
味噌汁
納豆
雑穀米
DAY5
レバニラ炒め
ビーツのピクルス
豆腐の味噌汁
納豆
雑穀米
DAY6
豚肉とタマネギ炒め豆腐添え
カレーうどん
雑穀米
DAY7
つけうどん
ジャガイモと鶏肉とビーツのつけ汁
ビーツの茎のきんぴら
きゅうりの塩こぶ漬け
サラダラティーナ
DAY8
きゅうりチャンプル
ビーツの葉炒め
雑穀米
DAY9
手羽先とゆで卵煮込み
納豆
雑穀米
DAY10
カレーの日（トマト・ジャガイモ・マイタケ）
トマト
DAY11
ビーツの葉炒めのせマカロニパスタ
豆腐スープ
生サラダラティーナ
雑穀米