orz

テスト勉してて更新できませんでしたorz

テストいろんないみでおわっタ！！！

ずーっとジョギングできなかったからやばいかもだ！

でも水泳は雨だったから来週に（*′ω`*）

それまでにすこしは痩せたい！！

1センチでも＞＜！！

（*′ω`*）

きょうは嬉しいことがありました

最近ちょっと落ち気味だったけど

落ちてた原因がちょっと解消♪

続きはコメ返し（これからは記事に返すことにしました!）

さらさん>>こめさんきゅです★

　　ブログ見ました＾＾素敵ですね（*′ω`*）!!

さやさん>>いっしょですね(´Д`*)!!でもうちはまだまだです...

　　　　　　　ブログ見させていただきました＞＜

　　　　　　　参考にさせてもらってもいいですか??

がーん

きのうと１キロもふえた!!!!!

脚と顔のにくも増えた気がするし・・・・

どうしよう(´Д`)

きろく

昨日

朝　　バナナ　ココア

昼　　ラーメン半分　食パン1枚

夜　　ごはん　スープ　豚肉の味噌焼き

間食 アイス1本　ワッフル

運動 1キロジョギング★

今日

朝　　ブロッコリー　バナナ　水

昼　　給食

夜　　タマネギフライ　ポテトフライ　ご飯　みそしる

間食 オレオ2枚　ココア　アイス1本

★★★★★★

無題

今日は時間がないので

明日今日の分のきろくかきます...

ふうー(´Д`)

たべたもの

朝　　スペシャルK、バナナ

昼　　冷やし中華

夜　　和風ハンバーグ、サラダ、ご飯

間食 アイス2本、ハイチュウ4個くらい...

　　　　あと31のダブルのやつ泣

運動　あ!してない!あああー

昨日よりはまだ抑えられました

でも昼にサーティーワンを・・・・orz

&運動するってきめたのに忘れてました

本気で細くなりたいのにorz

情けない（´;ω;｀）

ちかいます!

しばらくほうちしてました(´Д`)

すいませんすいませんすいません;;

やっぱ記録していかないと食いまくっちゃうので

今日からしっかりきろくしていきます!

それとこれからは!

１,間食100カロリーまで

2.反復浴はかかざずに!

3.週一はじょぎんぐorうぉーきんぐ

これぜったいやります!がんばりまう!

きょうから

もう6月ですねえー

きょうは大きーい公園でウォーキングしてきました（＾ω＾）!

たぶん3キロくらいしたと思います★

でもそのあとアイスたべちゃったな＞＜

あと少し日焼けしてしまいました泣

今年はこれ以上焼きたくないです＞＜

おにんぎょさんみたいな美白目指してるんで←

だから去年は30だったけど

今年は50の日焼け止め使ってまーす(´Д`*)

なつ!

こんにちは★

今日買い物行ってきましたー

すごい可愛いお洋服あったんですけど

丈が短いので足が細くないと着れません＞＜

はやく可愛い服が着られるようになりたいです

一応反復浴とめん棒DIETは続けてるけど

間食無しはむずかしい;;

今日もカントリーマームたべちゃいました＞＜

1週間くらいで細くなれる魔法はないのかなーーー

だれか早く細くなれる裏ワザがあったらぜひ教えてください＞＜

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満腹たんぱく

だいそ

ダイソーで

めん棒とメジャー買いました★

（すりこぎってめん棒とおなじですよね・・・（＾ω＾;））

プールが2週間後に迫ってるので

今日からzipperに載ってためん棒DIET始めようと思ってます（*・ω・*）♪

本気で足やばいのでせめて夏休みまでには細くなりたいです＞＜