こんにちは
来年1月頃に米粉のオンラインお菓子教室を開業予定の横内ゆきです。
忙しいとき市販のお菓子でご飯を済ませてる人いませんか？
もしかしたら栄養が足りなくて
ニキビ、乾燥肌を悪化させてるかもしれません
栄養不足によってターンオーバーが乱れると
肌の水分が逃げやすくなって乾燥肌につながったり
毛穴が詰まってニキビができてしまうこともあります。
市販のお菓子には栄養素があまり入っていなくて
オートミールにはお肌に必要な
ビタミン、ミネラルがたっぷりなので
ゆっくりごはんを食べられない時には
いつものお菓子を栄養たっぷりの
オートミールのお菓子に変えてみてくださいね
参考にして頂けることがあれば嬉しいです
最後までお読みいただきありがとうございました
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