身体的退化をかなり実感しています。。。長文になってしまいました。
白髪
これは３５歳くらいからチラホラあったけど、
もう４０歳になったら、チラホラどころじゃない。
私は多分家系的に白髪が多い方かもしれない。
40過ぎて本当に１〜２本あるくらいって人もいる。
私なんて、もう抜いても追いつかない程。白髪染めは２ヶ月に一回しないと、
目立ってくる。
今日なんて、洗面台に経って鏡見て、『誰このおばさん！』
あ、自分か！って悲しくなったわい。
視力
半年くらい前に視力が落ちた。老眼じゃないです。（多分、そう信じたい）
老化現象かもわからない。私はド近眼で、眼鏡もコンタクトもお取り寄せになるくらい、店舗に常備していない視力。なので、よくわからないんだけど。
でも、最近気づいた。ふと自分の指の爪を見たとき、近づけたら見えなかった。。。
でも、コンタクト付けてたからかな？関係あるのか？コンタクト取って見てみた。。。
やっぱり、近すぎると見えない！
５cmくらい離したら見えるポイントがある！同級生に離したら、私は２年前から老眼きてるで。だって。
え〜！！去年会ったとき何も言ってなかったから隠してたんだな。
『眼鏡を作ったら負けたような気がしてまだ作ってない！』って、
なんかわかるよ。その気持ち！
お腹のぽっこり
この悩みは30代からある人もいると思うが、幸い私は痩せ体型、日本にいる時は、仕事に片道８kmを自転車で通ったり、立ち仕事で休む間もなく病棟駆け回ったりしていたので、あまり太らなかった。ヨガしたり、テニスしたりかなり健康的な生活していた。
しかし、カナダに来て極寒の冬、外に出る機会もなく、１月からヨガを自宅で始めたものの、やはり教室に通うのと自宅でやるのとは違う。。。しんどいとやめてしまう。
体重２kg増えた。。友達に言ったら、４０代の２kgはでかいで！って。。。
お腹に２kgの鶏肉抱えてるの想像してみ。って言われた。。。
確かに、それは重いし、走りにくいわ！
今までにないほど、お腹のポッコリが気になる〜！！
脂肪掴める。たっぷりと。。。くびれが無くなってきた
これは、いけない！と思い、今日は天気もよかったので走ってみたが、
自分の身体が今までにないくらい重くて思うように走れなかった。。かなりショック。
しかも、走りながら、もうやめたいっと思いながら走っていた。。。
体力も根性も低下している自分にガッカリ。
肌
小さい時からソバカスはあるし、しみもあるから、そんな自分の肌を受け入れていて、美白とかにこだわりはないけど、たるみ！たるみですよ。出て来た気がします。
今まで以上に！なんか、鏡見るのが嫌になるくらい老け顔だ。何だこれ。
目の下のクマ？たるみ？早急に処置が必要です。
かといって、面倒くさがりなので何もしていない。あ、でも最近、葉酸サプリ摂り始めて（遅い！）マルチビタミンも入っている。もうひとつ、保湿を今まで以上にやっている。そのおかげか？肌の乾燥は無くなって来た気がする。もう少し様子見よう
生殖機能
みえないけど、絶対衰えていると思う。上記のように見える身体機能が退化しているからきっと体内でも変化は確実に起こっているはず。
気持ちはまだまだ２５くらいなのに。。。（←厚かましい！）
悲しいけど、これが４０代の現実なのだ。
しかし、それでも、自分の老いを結構楽しんでいたりもするのよ。老化は嫌だけど、
避けられないし、私は自分のそんな老いも受け入れて、なるべく健康に楽しく、
自分らしく生きていこうと思っています〜
お、なんか最後にいい事言った？
