生まれて初めてフィジオセラピーなるものに行ってきました
プロフェッショナルビルディングに入ってるんですが、このビルには、私が通う歯科と小児科の先生がいるクリニックも入ってる。何かとこの建物にはよく足を運んでるな
フィジオセラピーのフロアは土足禁止だった
それに病院のカーテンで1ブースずつ仕切られてて、理学療法するところ！って感じ！
アセスメントしてもらって、右腕をマッサージしてもらって、その後電気当ててもらって、
もう
めーちゃ気持ちいい〜
なんなら全身やってもらいたい
その電気を肩に当ててくれ〜！って思ったね。
ぶっちゃけ、怪我した手よりも肩の方がずっと凝ってて痛い😣
握力計で右と左の握力を計ってもらったんですけど、やっぱ右手の筋力が弱ってるのね、左よりも弱くてびっくりした。
手の筋肉がやられたと思ってたけど、前腕の筋肉がやられてるようです。
初回だったから75分くらいいたかな。
今度からは45分くらいらしい。
週に2回、4週間通えるそうです
もちろん労災なので100%出してもらえる。
ありがたい！
普通にフィジオやマッサージ行くと100ドルくらいするし、会社のベネフィット使っても30ドルくらいしか出してもらえなくて、自己負担額が多いから、マッサージ行くのも躊躇するんですよね。
しかし、家でエクササイズするら宿題が出て、
面倒くさいな〜
って思ってます
小さな怪我ではあるけど、筋肉疲労、老化現象の、一つだと思って、残りの人生快適に過ごすために運動しないとなと。思うきっかけになりましたわ。
で、ずっとやってなかったヨガとかやってたんだけど、昔出来たことが出来なさすぎて、もうショックです
おわり
