ヨガを始めてから一ヶ月程経ちました。
ここいらでちょっと振り返っておかねば。
結構、高い月謝を払ってやってるんだからね。
さて、入会した時に私が立てた目標は、、、
前屈で床に手が届く！
でした。
よいっしょ！
いま、やってみた…
届かない
あかんやん！
いやいや、しかし、少しはやらかくなってる。
気がする。今、ヨガにから帰ってきたばかりだからかな？
でも、ヨガって別に身体を柔らかくするものではない。（これは始めてから気づいた）
だから、柔らかくなりたかったら自分でストレッチを毎日すればいいことだ。
まあ、私はやらないが。
その他に変化は、肌がきれいになった！！
わ～い！と言いたいところだが、きれいになったというか、吹き出物が減った。気がする。これもあくまでも気がする。だけ。でも、何となく肌が健康になってる。
あと、体つきはあまり変わらないかなー。
先日、体重がニキロ減った！と、思ってたけど、別の日に測ったら元の体重だったから。
食事の時間とかで変わるのかな。
なんせ、私は高校卒業してから自宅に体重計かない生活だったので、体重を日常的に測る習慣がないから日内変動とかわからない。
体重は変わってないけど、腹筋は少しはついた気がする。これは、ピラティスのおかげかな。
とりあえず、あと、一ヶ月また続けてみる。
因みに7月は週2回ペースで行きました。そして、ヨガスタジオまでは片道30分かけて自転車です。
ヨガの後ってすごいお腹が減るんです。
私の場合めっちゃ濃いものが食べたくなります。ビールも呑みたくなる!! が、ここで何を食べるかがキーですね。ヨガの後は吸収力が増しているらしいです。
スタジオでは酵素ゼリーとか販売してますが、、、。私はなるべく野菜とかフルーツ摂るようにしてます。質のいい蛋白質（肉！）とかでもいいのかな？
ここいらでちょっと振り返っておかねば。
結構、高い月謝を払ってやってるんだからね。
さて、入会した時に私が立てた目標は、、、
前屈で床に手が届く！
でした。
よいっしょ！
いま、やってみた…
届かない
あかんやん！
いやいや、しかし、少しはやらかくなってる。
気がする。今、ヨガにから帰ってきたばかりだからかな？
でも、ヨガって別に身体を柔らかくするものではない。（これは始めてから気づいた）
だから、柔らかくなりたかったら自分でストレッチを毎日すればいいことだ。
まあ、私はやらないが。
その他に変化は、肌がきれいになった！！
わ～い！と言いたいところだが、きれいになったというか、吹き出物が減った。気がする。これもあくまでも気がする。だけ。でも、何となく肌が健康になってる。
あと、体つきはあまり変わらないかなー。
先日、体重がニキロ減った！と、思ってたけど、別の日に測ったら元の体重だったから。
食事の時間とかで変わるのかな。
なんせ、私は高校卒業してから自宅に体重計かない生活だったので、体重を日常的に測る習慣がないから日内変動とかわからない。
体重は変わってないけど、腹筋は少しはついた気がする。これは、ピラティスのおかげかな。
とりあえず、あと、一ヶ月また続けてみる。
因みに7月は週2回ペースで行きました。そして、ヨガスタジオまでは片道30分かけて自転車です。
ヨガの後ってすごいお腹が減るんです。
私の場合めっちゃ濃いものが食べたくなります。ビールも呑みたくなる!! が、ここで何を食べるかがキーですね。ヨガの後は吸収力が増しているらしいです。
スタジオでは酵素ゼリーとか販売してますが、、、。私はなるべく野菜とかフルーツ摂るようにしてます。質のいい蛋白質（肉！）とかでもいいのかな？