どーもどーもな
火曜日でございますが
引き続き、ダイオフの反応なのか
今度は右側の首のリンパが痛みだし
ちょっと首元を触ると
かなり敏感な感じで
触れただけでズキンと痛むことがあり
耳の後ろから首にかけてのリンパが
確実に腫れている感じがするのですが
その症状を周りに言うと
「片頭痛っぽい感じ？」
と聞かれるのですが
今まで片頭痛になったことがないので
ちょっと分からないのですが
片頭痛は髪を梳かすだけで痛いとも聞くので
多分、そんな感じかな・・？
と。
現在のところ、ダイオフに関する研究はほとんどなく、そのメカニズムはよくわかっていません。しかし、「ダイオフは、カンジダが死滅する際、内部にあるさまざまな毒素が一気に放出されることに起因する」という説が有力視されています。カンジダから放出される毒素はアセトアルデヒトを含め70種類以上あるともいわれます。
毒素が一気に放出されると、サイトカインが産生され、炎症を引き起こします。炎症は毒素や病原菌から体を守る防御反応ですが、発熱や痛み、リンパ節の腫れなどが現れることがあります
↓（ロサンゼルス/Dr.小澤栄治先生のサイトより）
夫の方は
今まで怠かった肩の重さが軽減されて
埃っぽい場所へ行った時や
毎朝の『くしゃみ』は
驚く程に改善されているので
ちょっとずつ
腸カンジダ退治の効果を感じているようでございます。
（いつも「嘘やん！」「うそぉ」という・関西男性特有な？疑り深い返しなので）
そんな本日は
ちょっと『おやつ解禁』的に
お友達から頂いた
日本の↓お初なお菓子をいただきながら・・
加賀生まれ・北陸育ち
ホントに金沢で作られてますね
これは・・↓カツカレー味？
ビーバーの歯型スナックだそう
まいうーでございました
そんな
ご当地お菓子といえば、もうひとつ
これはカルディさんでも購入できるそうですが
横浜では
普通のスーパーでも購入できる
↓こちらをご存じ？
みなと横浜・エトランゼ
チャイナタウンに灯がともる・・
的な↓
その名も
『横浜ロマンスケッチ』
お菓子名から
激しく昭和感が漂っておりますが
こちらのビスケットの絵柄は
一枚一枚・裏表も違っており・・・
その絵柄も
ちょいとレアすぎて
横浜マニアしか分からないんじゃないか？
という感じな
「岩田健夫邸』やら
こちらは多分↓山下公園？
分かり易さで言えば
↓ベイブリッジやら・・
雑な日産スタジアム↓
もはや↓横浜じゃなくてもいい感じ？な
かもめと船
こ、これは・・↓
と、逆さまにしてみたら
ラブラブなお二人が
夜の山下公園あたりで
↓デート中
そんな中
わたくしの個人的なお気に入りは・・・
馬車道のガス灯りの絵と
（見当たらなかったので、きっと、夫に食べられたっぽい
）
そして
もはや、湘南か横浜かも分からない海岸の
↓恋人なお二人
他にも
お墓がいっぱいな
「山手・外国人墓地」柄や
雑な関内球場（横浜スタジアム）の
絵柄などもございます。
もし、機会がございましたら
皆さまも是非一度
お試しくださいませ♡
（ただ、こちらのお菓子はショートニングが使用されております）
いかがお過ごしでしょうか
では、本題の
今回の『アイハーブ購入品』HAUL
参りましょう
先ずは・・・
腸内環境を整えて
免疫力と美肌には欠かせないのは
ご存じの通り「アシドフィルス菌」でございますね♡
ということで
お気に入りな↓こちら
21st Century,
アシドフィルス プロバイオティクス・ブレンド
→ こちら
アシドフィルス菌について詳しい説明は↓こちらなど
えー、お次は
長時間フライト後
着圧靴下だけでは浮腫んでしまって
飛行機を降りる時に
いつも、靴を履くのが苦痛になってしまうのですが・・・
そんな私の
たった3㌦程度の
飛行機用の旅行必需品
21st Century
グルコン酸カリウム
→こちら
お次は・・
ハイブランドからドラコスまで
いろんな『アイクリーム』をお試ししておりますが
リピする商品は少なく・・・
そんな中で
価格もお手頃でリピ商品なのは
SOME BY MI
レチノール インテンス
アドバンスド トリプルアクション アイクリーム
→ こちら
レチノール入りなので
皮膚の薄い目元への刺激が心配だったのですが
こちらは何の問題もなく
細かいちりめん皺も減っている・・？
しかも、こんなお手頃価格クリームなのに・・
とってもいい感じでございます♡
もひとつ「レチノール」繋がりで
お気に入りなのが
Mizon
Retinol Youth Cream 0.3%
→こちら
市販のコスメで
「レチノール」入りを購入する場合
普段は↓キールズのレチノール入りが好きなのですが
キールズの方は
なかなかのお値段なので
(小さいサイズ30mg 9,460円 / 65㌦）
こちらはお安めでも
効果が期待できる
＆
使用感も抜群♡な
Misonさんと併用して使用しております
こちらもキールズさんと同様
A反応（レチノイド反応）は表れ難いので
平日でも使用できる所もお気に入りです♡
どちらとも
最初は週２ペースで使用して様子を見ながら
回数を増やしていくようにしております。
さらに・もひとつ
レチノール繋がりで
そろそろ、夏に向けての
ボディケアもしていかなければ・・と
レチノール入りなボディクリームを
今年も買いました。
Medix 5.5
レチノール＋フェルラ酸 →こちら
こちらは
英語圏のSNSをよく見る方々は
あまりにも有名なボディクリームですが
↓
なんとなんと！
先日、マーシャルズへ行ったら
（Marshall'sとは→全米にある総合ディカウントショップ・ハワイにもあります)
↓売っておりました
しかも、激安な$5.99
もちろん、1個購入してきました
半額以下ですね
ただ、アイハーブの場合は
きちんと↓包装された商品となっております
えー、お次は・・
いつものお気に入りな
エストロゲン・サプリ
life extension
エストロゲン→ こちら
実は日本で
『エクオール』の各種ブランド製品を
以前に購入してきたのですが・・
（小林製薬さん製品が問題になる前でしたので、こちらの製品も買ってしまいましたが、紅麹は使用されていないようです）
エクオールとは↓
某東洋医学系のyoutuberさんが
外国人とアジア人である私たちの身体は違うので
（それはその通りだとは思いますが）
日本の食品や製品の方が
東アジア人にとっては合っている
というような
もっともらしい事を仰っていたので
これは、お試しに・・♡
と
しばらく、いつものエストロゲンを止めて
これらのエクオールを数か月間
摂取していたのですが
そしたら・・
これは↓あくまで個人の感想ですが
お肌のハリは
目に見えて衰えを感じはじめて
髪のコシが弱くなってきたような気がして・・
髪は
ドライヤーを使用しないで
数十分だけ、そのままにしておいたら
明らかに、今までにはなかった
『うねり』のようなものを
髪の根本に感じたのと
あとは、劇的に眠りの質が下がり
夜に何度か
目を覚ますようになったので
急いで、いつものエストロゲンに戻したら
全てが解決されていき・・
なので、あくまで『私には』
この『海外製品』の方が合っているようだったので
こちらに戻しました。
日本のエクオール製品を
もっと上手に活用できる摂取方法が
きっと、あるのかも・・？
「眠りの質」といえば
やはり、このブランド（ライフ・エクステンション）の
3mgでも10㎎でもなく
メラトニン（500mcg)が
一番好きです♡→こちら
そして・・・
出ました
腸カンジダクレンズ・第二弾リピ商品
Pure Essence
Candex（カンデックス）→ こちら
そして、もう一種類の強め系
最終段階で↓これに移行します。
Enzymedica
Candidase→ こちら
これ以上の苦しい副反応は
もう、こりごりなので
一粒・280㎎の活性炭も準備しました。
Nature's Way
チャコール アクティベーティド
→ こちら
そして・・
ちょっとアイハーブ話題からは外れてしまいますが
随分前の健康診断で
夫の「コレステロール値」が高いといわれました。
（夫も私も一緒のホームドクターなので、健康診断『結果』は同時に受けております。その時に、夫も私も『家族性高コレステロール血症遺伝』があり、夫は特にコレステロール値が高いようだ、と先生に言われました。私は正常値の範囲でしたが、アラフィフ以降は女性も高くなるので気を付けるように、と。）
アメリカの
コレステロール値サポートのサプリは
殆どが高額なので
日本製品を
夫のお土産に購入してきていたのですが
この前の診断では
それでも、かなり下がっておりましたので
これはきっと
日本の↓これらのおかげかな♡と
『紅麹』も
コレステロール値には良い結果が出るようですが
（↑上記の写真の製品にも「紅麹」は含まれておりますが、小林製薬が作っている『紅麹』とは無関係です）
あの時に
小林製薬さんの製品を手にしないで本当に良かったな・・
と思いました。
何故、手にしなかったかと言うと
『紅麹』単体では
アメリカでも、いろんなブランドが販売しており
かなり『安価』で大量に購入できるので
→こちら
わざわざ日本で購入しなくてもいいかな・・
と、その時は思ったので
紅麹を「全面に推し出していた」
あの商品を手に取らなかったんですよね。
でも、自分も日本在住だったら
もしかすると
あの製品を手にしていた可能性は大いにありますよね。
では、お話をアイハーブに戻して♡
高血圧予防と浮腫み防止に
レモン水に混ぜる
NOW Foods
クエン酸カリウム ピュアパウダー→こちら
こちらは『炭酸水』に混ぜると
劇的に不味くなるので
ご注意を♡
そしていつもの
Wholesome Sweeteners
アルロース（希少糖）シロップ→ こちら
希少糖アルロースによる過食・肥満・糖尿病の改善：GLP-1と求心性迷走神経の役割
↓（日本語です）
Wholesome Sweeteners
アルロース（希少糖）シュガー状タイプ
→ こちら
そして・・・
一番、結晶化しにくいタイプの
ハニーだと個人的に思っている
Wholesome Sweeteners
オーガニックハニー → こちら
お土産で頂いたり
自分で購入したハニーは
↓結晶化が早く
そうすると
低温湯煎でゆっくり溶かす以外は
はちみつの効果も風味も落ちてしまうため
（電子レンジで液状に戻すのは、もはや「蜂蜜」の良い成分が全てなくなって「別物」と化してしまうらしい）
はちみつは
「朝」以外には
あまり使用しないので
ゆっくり湯煎している時間もない為
こちらを再度
『朝食用』として購入しました。
このオーガニックはちみつは
底見えして使い終わるまでの間
うちの使用量ペースでは
『結晶化』したところを
今まで見たことがありません。
結晶化してしまったものは
上手くお料理に使用していこうと思います
ということで
今回はこの辺で失礼致します♡
また、のちほど
↓推してやってくださいませ
