2023/10/05

今日は､外来リハビリの日

今週は仕事の都合がよく週に2回リハビリに来れた。いつもは、歩行練習と左膝の曲げ伸ばし等の筋トレを主にやってたけれど今日から自転車こぎの運動を開始｡7月3日に人工関節置換術をしてから膝関節を回す(？)のは初めて｡負荷も軽くして5分間こぎ続けたけどさすがにきつい😓

きっと､筋肉痛に泣くんだろうな！

診療点数の関係か11月末までリハビリが出来るので何とか普通に歩いて動けるようになれば良いなぁ。

(画像はネットから拝借しました。)