10/4(水)お食事にっき❁

朝ごはん🥞

6:52頃 お白湯を飲み、

りんご２個🍎を半分残す、ちくわ5本

昼ごはん🍚

13:44 グラノーラ20g、チアシード6g

ヨーグルト(恵)200g

ガム２個と焙じ茶、緑茶

夜ご飯

18:56-20:00前(19:40?)

りんご1つ、お吸い物(途中お湯を3回位足した)、

お家キャベツ100gくらいかな？、自家製のなめ茸、えのきスチーム

自家製のえのきは、

お醤油とみりんを適当にドバーっとかけて、チンしました❤️なのに美味しく出来てしあわせ！

キャベツはなめ茸をかけたり、

えのきスチームは香味野菜ドレッシングやゴマだれをかけて楽しみました♡

食後にはペプシも♡

炭酸はしあわせです。