プルーンエキス♡♡

昨日、親戚の方からいただいたものをご紹介しますねっ♪

ニュージーランドのプルーンです。

プルーンの鉄分は高いというのは有名な話ですよね💓

便秘症の私のために…

送ってくださいました（ ;  ; ）💓

ドライフルーツでは手頃にいただけるプルーンもピュアプルーンとなると一気にお値段あがってしまうんですよね～

ゆうこさん曰く、

こちらのプルーンをお湯で溶かしていただく方法をおすすめされました！

今日は余ったヨーグルトさんで

チアシードとナッツとともにいただきました♡

↑チアシードが6gの意味です笑