11/24(月)お食事にっき+*.

今日は勤労感謝の日✨

❁朝ごはん

ヨーグルト 200g

ちくわ 1本 28kcal

キムチ

いちじく 1粒 30kcal

くるみ 2片程度 56kcal

梅湯

Total 314kcal+キムチ、梅湯

❁昼ごはん

野菜炒め 1/2

餃子 6個

玉子チャーハン 5口位

❁夜ごはん

お鍋 

(竹輪、三つ葉、豆腐、油揚げ、人参、ブロッコリー)

納豆 100kcal

新生姜

栗、芋ういろ 57kcal