11/11(火)お食事にっき+*.

❁朝ごはん

もっと、詳しくすると…笑

•おでん 92kcal

はんぺん(40),つみれ半分(約29),

厚切大根(10),昆布巻(10)、三角蒟蒻(13)

•コーヒー 46.8kcal

(BOSSシルキードリップ微糖)

total 138.8kcal

ファミリーマートのおでん♡は冷えた身体にピッタリで美味しかったです。また食べたい～！Coffeeは微糖でしたがこちらも身体があったまりました。やっぱり寒い時は糖分を取らなくては駄目だなぁとしみじみ温まりながら感じました☆

❁昼ごはん

@オザミ デュバン

全粒粉のパン ハーフ

＊前菜＊

人参とサーモンのマリネ

ジャガイモのポタージュ

シューにチーズがインしているパン２つ

サラダ

＊メイン＊

タラの素揚げ南蛮

＊デザート＊

オレンジのパウンドケーキ

温かいブラックコーヒー

食べ過ぎたけど、美味しかった♡

満腹ー！！

❁夜ごはん

1/2日分の野菜サラダ 65kcal

和風ドレッシング 24kcal

洋ナシと巨峰ヨーグルト 117kcal

total 206kcal

こちらは幕間にいただきました。

あまりお腹は空いてなかったので、

(あれだけ昼に食べればそうですよね～笑)軽くサラダとヨーグルトに♪おいしかったですよん