昨日、成城石井で購入した
ブラウンシュガーファーストの
ココナッツオイル
今朝からオイルスプリングと
大さじ一杯のココナッツオイルを
いただいてます♡
❃オイルスプリング
-効果
毒素を出すデトックス効果。
歯のホワイトニングの効果、
うがいで口を動かすことでほうれい線対策もできるよう♡♡
-やり方
★空腹時にやることがポイント
①大さじ1のココナッツオイルを口に入れてる
②15～20分うがいをする
③塩水またはぬるま湯ですすぎ
❁ココナッツオイルのススメ
-効果
☆ダイエット効果
約大さじ二杯のココナッツオイルを12週間摂取したらお腹の脂肪が落ちたという報告もあるそう！
あとは、
☆コレステロール値を下げる
☆脳の活性化、アルツハイマー予防、がん予防など
第1回目の感想は…
凄く良かったです。最後の塩水でのすすぎがまた口内を洗浄してくれている気がしてスッキリです。
私も出来る限り
朝晩とオイルスプリングやオイルの摂取できるようにしたいな♪