9/9(火)お食事にっき+*.

❃朝ごはん

しらすちゃん

出し巻き卵

ヨーグルト

いちじく2個

アーモンド3粒

くるみ2片

納豆2パック

❃昼ごはん

チキン

梅湯 梅干は1こ

ヨーグルト

おネギのお味噌汁

❃夜ごはん

べぷし