❁朝ごはん
ヨーグルト120kcal
丸亀製麺にて💕18時過ぎ位…
納豆98kcal
ちくわ二本 56kcal
アーモンド6粒 36kcal
いちじく2個 40kcal
くるみ3片 60kcal
梅湯
Total 410kcal
いつも朝は食べ過ぎてしまうぅ…
ナッツ多めの今朝の朝ごはんでした！
❁昼ごはん
なし❁夜ごはん
丸亀製麺にて💕18時過ぎ位…
すだちおろし冷えかけうどんの並と
さつま揚げ(お好み)130円をセレクト
トッピングで、ねぎを沢山のせました。
あとは生姜とだし醤油と七味も入ってます。
風邪には葱だときいて良い気になって
完全にやりすぎました…
食欲ないなかで食べれてよかった