8/17 お食事にっき

❁朝ごはん

アーモンド5粒 30kcal

くるみ1片 20kcal

いちじく 20kcal

ヨーグルト70kcal

納豆 87kcal

こんにゃく 10？kcal

新生姜

❁昼ごはん

母と一緒に麻布茶房へ✨

ブロッコリーとエビのサラダ

濃い抹茶ぜんざい
※白いのはコンデンスミルク

❁夜ご飯

観劇後はキャトルレーブに寄って、

写真購入した後にイトシアの地下の

だし茶漬けの「えん」やさん

刻み菜漬けのぶぶ出し茶漬け

※ごはんは小盛にしてもらいました。
326kcal以下かな。

小皿は下記3種類です^ ^

鳥肉と金平

かぶのお漬物

お豆腐

美味しかったそしてお茶漬けなので低カロリーでもお腹いっぱいです੯ू•ू ໒꒱