8/11 お食事にっき+*.

❃朝ごはん

いちじく 20kcal

胡瓜のぬか漬け 半分

納豆 117kcal

グラノラ(？kcal)＋ヨーグルト(60kcal)

❃昼ごはん

おじや(人参とエリンギ)

味噌汁 29kcal

❃夜ごはん

ペプシ 0kcal