8/3 お食事にっき+*.

昨日はお休み…ということもあって？

少し食べ過ぎた気がするので、

戻していかないとっっ！

❁朝ごはん

納豆 87kcal

ヨーグルト 122kcal

いちじく 20kcal

くるみ 2片 40kcal

もやし＆キュウリサラダ

(かけぽん)30kcal

Total299kcal

❁昼ごはん

おじや350kcal？

ひらたけと竹輪ととろろ昆布の

醤油ベース✨

お味噌汁 29kcal

Total 379kcal

❁夜ご飯

ペフシネックス 0kcal

だけどカフェインがある…