こんばんわ💕
⬇︎今日のごはんです⬇︎
❃朝ごはん
ブランパン90kcal
ヨーグルト
アーモンド5個
クルミ2個
ちくわ一個
せんべいっぽいクッキー32kcal
❃昼ごはん13:40位～
トマトは皮も入っていて、
トマト好きにはたまりません！
リコピン摂取、摂取！
温かいあさげの味噌汁も美味しい⭐️
❃夜ご飯18:30位？
パイン140g@セブン
パイナップル…最近のマイブームです！
パインは酵素もあると言われてるし、
健康オタクと
ダイエッターの今の自分には
とても効果のあるものだと思っています。
少しでも体重が減りますように…☆