昨夜は夜更かししたにも関わらず、
6時半には起床♡♡♡
昨日の決意表明を活かして、
今日は、起床後
お白湯から始まり…
首、開脚、前屈、太ももを
伸ばすストレッチをし、
7時に朝ごはん！
本来ならば、
12時間は最後のご飯から空けたかったのですが、今日はお料理教室もあるので早めにいただいてしまいました。
ですが、内容は
アーモンド5粒、胡桃3粒に
ヨーグルトと納豆、
そして、おじやを軽めにお茶碗一杯
で割と健康的だったかと思います。
※わりとですね…
私は甘々ですね꒰⌯͒•̩̩̩́ ˑ̫ •̩̩̩̀⌯͒꒱
便秘症の私ですが、
昨日もりもり食べた影響か？
半身浴など昨夜の乙女時間の影響か？
今朝のストレッチの影響か快腸です！
先ずは持続出来るように頑張ります！