昨日もばっちりカーヴィーしました♪
朝起きたときにお腹がひきしまってるような
気がします（笑）
でもお腹がすいて、朝ご飯しっかり食べちゃいました。。。
夜ご飯を今日は軽めにしないと！！
カーヴィーダンスは下腹に常に力を入れてなかったら、
意味が無いダンスです。
ただ踊るのではなくて、下腹に力を入れながら
踊るので、ちょっと踊るだけで、汗が吹き出ます。
脇腹が筋肉痛なので、効いているんだと思います。
今度アメンバー限定で、お腹の写真載せちゃおうかなヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
朝起きたときにお腹がひきしまってるような
気がします（笑）
でもお腹がすいて、朝ご飯しっかり食べちゃいました。。。
夜ご飯を今日は軽めにしないと！！
カーヴィーダンスは下腹に常に力を入れてなかったら、
意味が無いダンスです。
ただ踊るのではなくて、下腹に力を入れながら
踊るので、ちょっと踊るだけで、汗が吹き出ます。
脇腹が筋肉痛なので、効いているんだと思います。
今度アメンバー限定で、お腹の写真載せちゃおうかなヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ