プチダイエット 続いていますよ
１週間位たちましたが、－２キロ位でしょうか
お腹周りがすっきりしました
お腹周りがすっきりすると、気持ちもすっきりです
もちろん、お昼はお友達とランチにいったりガッチリ
食べています。
五穀大黒野菜スープは豆乳スープにしたり
トマト缶を入れてミネストローネにしたり
雑穀のつぶつぶが腹持ちよくしてくれます
それから１日１０分位のストレッチもしています
もう少し頑張るぞ～
今月のアロマ講座は「アロマブクブク入浴剤」を作っています
お風呂に入れるとブクブク発泡する楽しい入浴剤です