52歳★80kgからの減量★-20kgへの道★旦那弁当と節約
ワンコママと言います
韓国🇰🇷ソウル在住
52歳の専業主婦です
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ダイエット4年と3ヶ月
最初値の54.2kgから
約+10kg
リバウンドを乗り越え
-20kgのダイエットに成功🚩
身長164cm
80kgからの減量
(2021/04/19・48歳)
↓↓↓
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
↓↓↓
2022年9月4日
約-26kg達成✳54.2kg
最小値更新
その後、10kg以上のリバウンド
😱💦
再ダイエット

ダイエットと旦那弁当
韓国登山
&
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今朝の体重
―――――――――――――――
61.0kg
(80kgから-19kg
前日差-100g)
―――――――――――――――
おはようございます
フードドヤイヤー使って
お家で干し芋作りました🍠
フリマアプリで無料でget


まずはさつまいもを蒸します

1cm程度にスライス
スパムスライサーが便利でした


ひたすら切って並べます

12時間後完成しました

ねっとり程よい柔らかさ

家で作る干し芋は格別です🤩
さつまいもが安くないので
どの程度節約できるか
わかりませんが
1度に沢山作れて
お得な気がします👍👍👍
ワンちゃん飼ってる方
ササミで手作りジャーキーも
作れるしフードドヤイヤー
おすすめしたいです


これ知ってます~
クラゲの形のミストが出る
アロマ加湿器なんです

この筋膜リース、
他とは全然違うんですって~

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朝食

おから蒸しパンに
さつまいもをペーストにして
入れました🍠
めちゃくちゃ美味しい✨

使っているおからパウダー
美味しいからおすすめ♥️

小麦粉みたいに微細

777円送料無料
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夕食
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