韓国 秋夕 連休初日 登山に行く

韓国･ソウル在住🇰🇷

登山好きの50代

ワンコママです🐶

2013年愛犬2匹と韓国に

やって来ましたが

去年、2匹目のワンコが

虹の橋を渡り

夫婦2人気楽に暮らしています

ダイエット歴は5年

身長164cm

82.6kgからの減量

(2021/04/19・48歳)

 

1年2ヶ月で－20kg達成

(2022/02/14・49歳)

約-28kg達成

最小値54.2kg

(2022/09/4・49歳)

その後、10kg以上のリバウンド

😱💦

68kgから再ダイエット

今は60～63kg行ったり来たり

万年ダイエットッターです

ダイエットと旦那弁当

韓国登山

&

50代主婦の韓国生活を発信✨

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Rikaの韓国登山日記

今朝の体重

―――――――――――――――

63.7kg

―――――――――――――――

おはようございます(*^^*)

秋夕の連休がスタートしました

『韓国 秋夕 チュソク 旧盆がやってきます』

今日はこれから登山です

北漢山に行ってきます

最近買って良かったもの

サコッシュバック

ちょっとしたものがすぐ取れて楽✨

今、バス待ち中

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旦那弁当

昼・晩の2食分持たせています

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