約１ヶ月で－5kg達成！ついに50kg台突入

ワンコママと言います

韓国🇰🇷ソウル在住

52歳の専業主婦です

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ダイエット4年と3ヶ月

最初値の54.2kgから

約＋10kg

リバウンドを乗り越え

－20kgのダイエットに成功🚩

身長164cm

80kgからの減量

(2021/04/19・48歳)

↓↓↓

2022年2月14日

-20kg達成✳50kg台に突入

↓↓↓

2022年9月4日

約-26kg達成✳54.2kg

最小値更新

その後、10kg以上のリバウンド

😱💦

再ダイエット

ダイエットと旦那弁当

韓国登山

&

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おはようございます

今朝の体重

―――――――――――――――

59.8kg

(80kgから－20.2kg

前日差－200g)

―――――――――――――――

ついに50kg台に突入

先月の7月1日が64.9kgだったので

１ヶ月ちょっとで約5kgの減量

👏👏👏👏👏

問題はここからです

どれだけ維持できるか🤔💭

引き続きコツコツ続けます

今日はこれから登山🗻

行ってきます👋

最初の１ヶ月は漢方を使いました

『【韓国美容施術】１ヶ月で足は細くなるのか！太もものセルライト スリミークリニック』

それから更に食事管理しながら

ダイエット中

『ちょっとしたひと手間がダイエットには大事』

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旦那弁当

朝・昼・晩の3食分持たせています

今日は主人、お休み

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