登山の日の日焼け対策＆化粧崩れ防止メイク

ワンコママと言います

韓国🇰🇷ソウル在住

52歳の専業主婦です

▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ 

ダイエット4年と3ヶ月

最初値の54.2kgから

約＋10kg

リバウンドを乗り越え

－20kgのダイエットに成功🚩

身長164cm

80kgからの減量

(2021/04/19・48歳)

↓↓↓

2022年2月14日

-20kg達成✳50kg台に突入

↓↓↓

2022年9月4日

約-26kg達成✳54.2kg

最小値更新

その後、10kg以上のリバウンド

😱💦

再ダイエット

ダイエットと旦那弁当

韓国登山

&

50代主婦の

韓国生活を発信✨

いいねやフォローが

励みになります

今朝の体重

―――――――――――――――

63.6kg

(80kgから－16.4kg

前日差＋200g)

―――――――――――――――

    

おはようございます

今日も登山です

体力作りの練習です

昨日、その様子の

動画アップしています

良かったら検索して見てね〜

チャンネル名は

Rikaの韓国登山日記

検索してチャンネル登録して下さい🙏

  👇👇👇

ダルバの下地はやっぱり最高👍

自然なツヤを作ってくれます

美肌に見えます

メイクの上からも使える

テカリ防止のパウダー

これらで仕上げた今日のメイク

いいねお願いします。

励みになります🙇🏻‍♀️✨

    

旦那弁当

朝・昼・晩の3食分持たせています

オススメ記事 

5月5日更新

人気！お葬式シリーズ

『韓国のお葬式 韓国ドラマと同じ? 日本との違い①』

お家で作る韓国グルメ

『家で作る韓国グルメ！エゴマの葉チヂミ』

＼ランキング参加中／

応援ポチお願いします🥺🙏

にほんブログ村

にほんブログ村

最後まで読んでくれてありがとうございます