先日、病院にて栄養指導なるものをうけてきました。
８０を過ぎた祖母の為のものなので、
余りきつい食事療法はなく…
軽いダイエットと変わらない・・・
気分は高校の時の家庭科の授業ってかんじでした。
またこれについては詳しく書くとして…
さて…
このブログは放置していましたが…
祖母、私ともに１．５キロは体重が落ちたと思います。
糖尿の値もひどい時に比べ-１．２。
ここ２カ月程の成果です
今までがひどい食生活だったのがよくわかりました。
今日からは食事記録等つけていきたいと思います。
先日、病院にて栄養指導なるものをうけてきました。
８０を過ぎた祖母の為のものなので、
余りきつい食事療法はなく…
軽いダイエットと変わらない・・・
気分は高校の時の家庭科の授業ってかんじでした。
またこれについては詳しく書くとして…
さて…
このブログは放置していましたが…
祖母、私ともに１．５キロは体重が落ちたと思います。
糖尿の値もひどい時に比べ-１．２。
ここ２カ月程の成果です
今までがひどい食生活だったのがよくわかりました。
今日からは食事記録等つけていきたいと思います。