癒しの声と優しさで心身の緊張をゆるめる
熟睡セラピスト🌙 平野 奈美です🐑✨
ちょっとだけ
＼ 想像してみてください…🤔💭 ／
悲しいとき
辛いとき
落ち込んでるとき
鬱のとき
ってどんな表情や姿勢していますか？？
☝️こんな風に表情も暗く下向きで
身体は丸まってませんか？！
・
逆に
楽しい～♪
嬉しい～♪
ハッピー♪
って言う時って
☝️こんな表情や胸も開いて上向き⤴
・
この状態で鬱になる人っていませんよね？
前者の状態が続くから
どんどん悪い方向へと
向かって行ってしまうんです。
・
つまり☝️
／
ネガティブな人は
身体の使い方が
下手くそ！
＼
なだけなんですね♪
・
辛いときに笑えない…
悲しいのに楽しいなんて思えない…
そんな時には
コレをやってみて💡
・
胸の真ん中の骨を
＼2mmだけ／ 引き上げてみて🤗✨
ちょっとだけ引き上げるだけで
気分が違うよ😘
・
無理にポジティブになる必要はないけどね💕
身体を上手に使って
幸せを引き寄せちゃおう🍀✨
✼••┈┈••✼
Instagramメインアカウント
https://www.instagram.com/nami_hirano
ゆるめる体ケアってなぁーに？
って思った方は
↓ LINE登録してお問い合わせください♬✧.｡
登録すると、ゆるめるセルフケア
寝る体勢作り動画プレゼント🎁💕
*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*
押さない
揉まない
引っ張らない
優しく触れて
優しく揺らして
ゆっくり深呼吸
【ファシアケア】
新感覚の体験をしに来てね♡
*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*
ゆるめる
オンラインセルフケアレッスン
が気になる方は
LINE登録してお問い合わせください💕
【ファシリ】とメッセージに一言いれてね。
✼••┈┈••✼