癒しの声と優しさで心身の緊張をゆるめる
熟睡セラピスト🌙平野奈美です🐑
みなさんは自分の体の不調
ちゃんと認識していますか？
悩みを聞いてみると
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／
肩こり・首こり・巻き肩
腰痛・疲れやすい・運動不足
貧血気味・常に身体が重い・冷え性
歯の食いしばり・夜中に何度も目が覚める
身体がガチガチ などなど…
＼
・
たくさんの不調の悩みが
出てきました。
けど、みなさんその不調が
当たり前になっていてる状態で
・
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辛いけど、我慢できるし
まだ動けるし大丈夫!!
＼
／
子育て、家族のこと、仕事で
いっぱいいっぱいで向き合えない
＼
・
と思っていませんか?
放置したままにしていませんか?
・
ねぇ…
その不調はいつから?
・
／
そろそろずっと悩んでいる不調
から抜け出したくありませんか?
＼
・
自分の体の声にまずは
耳を傾けてあげること。
なぜ、その不調が起こって
いるのか知ること。
どんなケアをしてあげたら
良いかを知ってやってみる。
・
小さなことからで大丈夫。
体の声を感じる
体が今どんな状態を感じる
まずは認識する事が大事。
一緒にやってみませんか?
・
体ケアの方法を知っただけでは
意味がないんです。
自分の身体の声を聞いてあげて
必要なケアをするから効果が出るんです。
・
私はこの身体の声を聞く、感じるを
得意としてます。
・
私も以前は不調をずーっと放置していた人。
けど、放置した結果、持病持ちになりました。
そこから16年。
ずーっと身体との対話をし続け今に至ります。
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