今年の抱負を語るその前に、
昨年、8月1日から
「卒業式までに痩せて
息子と写真を撮りたい！」
と目標を立てて、
停滞中だったダイエットを
がんばることにして、はや5ヶ月。
体重 −8.4kg
体脂肪 −7.4%
６年前の人生最高体重からだと
−18kgくらい。
まぁ、
それだけ太っていたから
痩せる伸び代があり過ぎたんです。
そもそもキープできる人が
すごいと思っています。
今年も親戚一同が集合しましたが、
そこで初めて
「delaさん痩せたね！」
と義姉が声をかけてくれました。
うちの男どもは、
思っていても言わないか、
毎日会っているから
本当に気が付かないので
つまらないのです。
12月1日からは
「息子ががんばっているから
わたしもそろそろがんばろう」
と、生活を整え
禅寺で行われている作務を
お手本にし、目標にして、
少しずつ日課を増やしています。
作務は「務めを作す」の意味で、修行道場における清掃や炊事、庭や建物の手入れや農作業など、全ての労働を指す言葉です。
ちょっとでも
「やらなくちゃ〜」
とか考えるとすぐに
頭も体も動きが鈍くなるので、
「とにかく考えずに動く！！」
毎日続けることで
習慣になり、
苦しくなくなるのだそう。
祖母は季節の仕込み仕事である
「梅干し」や「らっきょう」
などを毎年作っていました。
そんな暮らしがしたくて
作ってみたことはありますが、
下手くそなんです・・・。
そのうちリベンジしたいとは
思っています。
大伯父(祖母の兄)の家では、
たくあん用の大根や
干し柿が軒下に
ずらっと干してありました。
東京都なんですけどね、
昔からの家なので。
私も大根をずらっと
軒下に並べてみたいな〜。
さてと、やっとこ
「今年の抱負」ですが、
『いっぱい学び成長したい』です。
・作務を極める
・英語と何かの資格の勉強を毎日やる
・映画を観る
・本を寝る前に読む
・180度開脚(昔々踊りをしていたので)
・早寝早起き
欲張りすぎか。。。
まぁ目標は高く笑笑
本年もよろしくお願いいたします。