• トレーニング　上半身　胸と腕（上腕二頭筋）

• 大幅に痩せると周りの反応が。。。(-。－；)

• 下半身トレ

• トレーニング

• マクドナルド　シェアポテト

• －27キロに突入。背筋を見直して腰痛解消。

• BMI値　アスリートも肥満認定

• 若返る年齢

• なんだかあまり人に言えないけど。霊とトレーニング

• 新たな目標　「お帰り自分！二十歳の若返り計画」

• 2020 Tokyo オリンピック　祝

• 14日目最終日 2週間短期集中ダイエット

• 13日目 2週間短期集中ダイエット

• 体は16歳若返ったような。

• 12日目 2週間短期集中ダイエット

• 11日目 2週間短期集中ダイエット

• 10日目 2週間短期集中ダイエット 　

• 9日目 2週間短期集中ダイエット 　成長ホルモン

• 8日目 2週間短期集中ダイエット

• 7日目 2週間短期集中ダイエット

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