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リンパアクティベーション
まだ勉強の途中で完成形ではありませんが
皆さんに受けていただき
感想をいただけることが
本当にありがたいです！
(クライアントさんを見ないのが正解。
見ると上手くできないと言う不思議な技術笑)
やっていて難しいのは
鼠蹊部のストレッチ。
そけい部とは、足の付け根の部分で
股関節と近い場所になりますが
『もう少し伸びますか？』
など確認しながらしています。
こんなところは自分で伸ばせないし
うまくできると気持ちいいので
好評でもあります(^^)
ところで皆さん、
何となく、リンパを流せばむくみが取れるし
身体が楽になる
と思っていませんか？
実はそうじゃないんです。
『浮腫んだのは、リンパのせいじゃない』
櫻井先生の授業で
リンパを学んで1番衝撃だった言葉です。
リンパの流れは血液の10分の１です。
血液は心臓のポンプ作用循環していますが
リンパはポンプがない。
だから筋肉の運動でノロノロと
流れるのですが
1番問題なのは『出口渋滞』
リンパの出口は左鎖骨下にあります。
肩こりや首こりがあると
ここが埋まってしまい出口渋滞を起こす。
この詰まりを取らないことには
他の部位をいくら流しても
老廃物は出て行くことができないのです。
これも衝撃なのですが
左鎖骨下の出口は骨の下にあるから
マッサージでは触れない！！
だからリンパアクティベーションの
ストレッチが必要なのです。
ちなみに老廃物が出て行くのは
『尿』なので
あまりトイレに行かない人、
行っても量が出ていない人は要注意ですよ。
エステの後、トイレの回数が
さらに増えちゃいそう😆
でもそれはデトックスのサインなので
何度でもトイレ行ってねー！
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