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体質改善 肩こり ダイエット
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Cuora クオラ山本ひろみです(*^^*)
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最近、脚がむくむというお悩みを
連続でお聞きしています。
いつもは細いふくらはぎが
むくむくしていて重いですね。。
こんな時こそオイルトリートメント
むくみ脚をいきなり揉みほぐすと
筋肉を痛めたり
水分がリンパに流れないことがあります。
リンパの走行に沿って
足首から鼠蹊部に向かって
最初は軽いタッチで流すことが大事。
徐々に圧を強めていきますが
俗に言うリンパマッサージの
イメージとは少し違って
優しくゆっくり
ときにはリズミカルに。
早さと圧と
どの方向に流すのかが大事なんです！
この時期にむくみが増える理由は
熱中症予防の水分摂取
冷房の冷え
ビールやアイスなど胃腸の冷え
などが挙げられます。
私も昨日はむくみを感じて
痩身ハーブローションを足に塗りました。
ポカポカして脂肪燃焼しているようでした(^^)
キャンペーンで登場する
パーダヴァカルマ
オプションでつけられます。
むくみ脚の方、
間違ったリンパマッサージだけは
しないでくださいねー！
近所にかき氷屋さんができました(^^)
私も冷たいもの、欲しくなります笑
こんな人にオススメです
□水を飲んでも太る
□年齢とともに痩せにくくなった
□運動しても体重が減らないし下腹も凹まない
□自分の体質を知りたい
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