お正月明けのお疲れには
あんなに休んだのに、何だか低調…
なんて方、いらっしゃいませんか？
カレンダー通りのお勤めの方が、ブルーになりがちな時期ですよね？
わかります、わかります…笑
私も長年サラリーマンでしたから。
身体は休めたのに、低調なお正月の休み明け。
その原因は、胃腸の疲れである事が多いですね。
お正月明けに「七草粥」を食べる風習がありますよね？
「春の七草」をお粥に入れて。
そんなに美味しくもない葉っぱ達を、なぜ食べるかと言えば？
春の七草には、解毒作用があるのですね。
お正月にご馳走を食べて、疲れた胃腸を休める目的です。
今の人は昔の人ほど、お正月だけご馳走という食生活ではありませんけど。
それでもやはり年末年始は、生活リズムが変わったり、暴飲暴食も続きますよね？
低調だったり、疲れを感じたら。
胃腸を休めてあげるようにしましょう。
消化の良い優しい食事をして、意識的にデトックスしたり、胃腸や内臓を温めるようにすると良いですよ。
また三連休がありますので、そこで調整すれば。
元気に良いスタートが切れますよ♪
まだまだ寒い日が続きますのでね。
どうぞお身体ご自愛下さいね♪