気付かない「冷え」にご用心！
すっかり寒くなって来ましたね～
とっても冷え性な私は、今年の春先から「温活」をしていました。
そのお陰で、今年の冬は意外と大丈夫です。
寒がりさんは、色んな対策をしていると思いますが。
心配なのは、そうでもない方。
昨日のセッションのクライアント様にも「身体を温めて下さいね」とお話したら。
「そんなに寒くない」とおっしゃっていました。
こう感じていらっしゃる方も「隠れ冷え」があったりします。
夏場、あんなに暑いのに、身体の芯は冷えてたりするのが良い証拠。
体感に惑わされないようにして下さいね。
特に温めて頂きたいのは「内臓」ですね。
内臓の冷えが、慢性的な身体のトラブルや、なんか元気が出ない原因だったりします。
そして、美容にも影響大。
内臓の中でも、肝心なのは「腎臓」
医療の最新の研究では、どうやら腎臓は、最も重要な器官だという事がわかってきています。
ただ尿を作る役割だけでなく、全ての病気に関係しているそう。
私も温活指導の人に、とにかく腎臓を温めるように言われました。
内臓を温めると言っても…
そこで便利なのが、貼るカイロ。
私は、おヘソ下の丹田辺りに貼っていますよ。
どこが冷えてるかな？と、考えながら貼っています。
便秘の方や、肌トラブルが絶えない方は、腸が冷えているのが原因だったり。
婦人科系が心配な方は、子宮を温める為にショーツに貼るカイロも販売されていますよ。
もちろん食事で、身体を温めるものを摂るのも大事ですね。
日頃から、内臓を温める事を意識してみて下さいね。
きっと元気に美しくなってきますよ♪