アメリカ人の歯の白さとか歯並びに関する気持ちって
日本人の女の子のダイエットの感覚に似てる。
歯並びが良くないと一般的にモテない
イコール
痩せてないと（スタイルは置いておいて）一般的モテない
この価値観の元
二重でそう白くもない歯の持ち主である私は辛酸なめることしばしば。
こうなったら
重曹うがいするしかないのかしら？
重曹うがいは
重曹水を作ってうがいするだけの簡単口内ケア♡
やり方は簡単。
1. 重曹水の作り方
水 100ml
食用重曹 2～3ｇ
重曹うがいは濃すぎず、薄すぎずがベスト。
欲張って重曹の量を増やしすぎると、歯を傷つけかねないから。
重曹は料理で使える食用のものを使用すること。
これは万が一、飲み込んでしまっても大丈夫なようにするため。
2. うがいの仕方
①100mlの水に2～3ｇの食用重曹を入れて溶かす
②1を口に含んで、そのまま30秒くらいかけてゆすぐ
③口の中に重曹が残っていて気持ち悪い場合は
重曹うがいをした後に歯磨きをする
重曹うがいは回毎食後3回くらいがベスト
なにー！やってみる！