自己研鑽♡
最近は文学的な読書というより、自己研鑽的な読書が好きです。脳には妙なクセがある美人はコレを食べている。脳、大好き笑科学者や理系でなくとも分かりやすく脳について語られております。こうやって解説されると、自分の感情とか相手の感情とか、汲み取るように分かるとまではいかずとも、あの時のアレってそーゆーことか！！と、妙に納得できるところもあったりして。楽しいです。栄養士さんが書かれてる食事本は。年齢的にも健康的に痩せたい私にはピッタリ！と思って。そりゃぁ短い期間でスパーン！！と痩せれたら万々歳だけど、かなりのリスク！これはダイエットと言うより、栄養士さんが著者なだけあって、食生活の改善や体質改善が主な目的。身体が本当に欲しているものを食せば、おのずと痩せるし肌もキレイになる。分かっていても目先のコトしかなかなか見えなくていつもダイエット挫折してるわたし…しっかり読んで勉強しなければ！！
