こんにちは☀️
ダイエットの魔法使い（弟子）の
あんなです🐷💓
昨日ついに、魔法のひとつを公開しました😛
ただ、あれだけでも効果は抜群です。
まだ、見ていない方はぜひご確認ください！
ちなみに、魔法使い（弟子）は
まだまだ魔法がつかえます！！！！
今後、公開していくので
お見逃しなく💗
今あんなは、魔法使いとして修行中です。
（弟子だけど）
魔法使い？この子大丈夫か？って思うでしょ？
大丈夫じゃないです。
最近気づいたんですけど、ぶっ飛んでた方が絶対人生楽しい♩笑
あ。魔法使えるの嘘ではないですよ。
師匠もちゃんといます。
師匠の紹介は、次回✨
８日は、あんなの妹🙋のお誕生日🎂🎉
なので、２日連続食べ過ぎました〜💗
幸せ〜⭐️
プレゼント🎁と風船🎈をもって実家へ🏠
ご飯食べて、ケーキ登場！
可愛い💗
ということで、食べ過ぎあんなの食事紹介🎉
☀️朝☀️
・なし
※朝は、食べるようにしているのですが寝坊しました💦
🍙昼🍙
・1／2日分の野菜！9種野菜の特製ビビンバ
カロリー：504kcal
脂質：14g
炭水化物：79.6g
合計：504kcal
⭐️夜⭐️
いろいろ🍰
あんな今29歳なのですが、1日に必要なカロリー摂取量を
計算サイトで確認してみましたー！
身長が今は、わからないのですが
150㎝で計算してみたら、標準体重は49.5Kgで
1日に摂取できるカロリーは、1237〜1485kcalなんだそう。
そう思うと、あんなあんまりカロリーとってない気がする╰(*´︶`*)╯♡
やっぱり魔法の効果だ！
でも、体重かなりオーバー（ ; ; ）
まだまだだな！
明日は、師匠のこと少し紹介しようかなと思ってます！
本日も、最後までお読みいただきありがとうございました。
ダイエットの魔法使い（弟子）の
あんなでした🐷💓
